この投稿フォーム開いてから２時間、やっと書き始めた。っつっても、何か思いついたわけではなくてとりあえず書いてみた。１０時前に起きてパンを食べて、１０時２０分、サインバルタ®20mgカプセル３カプセル、ルボックス®50mg錠２錠、エビリファイ®3mg錠２錠、レボトミン®5mg錠１錠、ローコール®20mg錠１錠、イリボー®5?g錠１錠を服用。その後、友達が心配して電話を掛けてきてくれて少し喋った。有難い。
電話を切ってから少し横になってうとうとしかけた時に出かけていた父と母が帰ってきた。それが１４時１０分。１４時１５分、ルボックス®50mg錠２錠、レボトミン®5mg錠１錠を服用。それからメールをチェックしたりして(と言っても全部メルマガとか業者からのメールだが)削除するやつは削除してだいぶ整理した。メールアカウントもたくさん持っているがこの際もう整理していこうと思う。自分でも収拾がつかなくなってしまうから。自分でも判らないようなやつはこの機会に放置することにする。友人、知人が知らないようなアドレスはまぁ、懸賞応募用みたいなやつひとつくらいを残して消去しよう。
主治医からデイケアの提案があったのが４日だから約１０日、ずっと気分が沈んでいることになる。もういい加減しんどい。俺のダメなところは、些細なダメージでも、回復に半年から１年以上かかること。ひどいと５年から１０年。１９９９年暮れの失恋に至っては実に１２年くらいかかってなんとか大丈夫になってきたところだ。忘却があるから人は何十年も生きてゆけると聞いたことがあるが、俺は殊、悪い出来事については異常に記憶力が良くて、それらにまつわる細かい感情の動きとかその時の情景、流行っていた歌とかその場の匂いなどを事細かに克明に記憶してしまっている。しかも「思い出」に昇華していればいいのだが、「生」の記憶としてとげとげしたまま残されているので、思い出す度痛い。こんなことを記憶しているならその分、英単語の一つでも覚えろというのに。
自分を鼓舞するために、音楽を聴いてみた。Judas Priestの『Painkiller』。ヘッドフォンで、ボリュームを最大音量「５０」にして聴いてみた。大好きな曲なんだけど、ダメ。これでダメならあと何があるんだ、って感じだ。今回は重症だなぁ。
１８時４０分、夕食。砂を噛んでいるみたいだ。２０時２５分、トイレ。兎糞状のもの少し。「パーフェクトうんこ」に暫く遭遇していない。ここのところ、ロペミン®も飲んでいないんだが、便秘気味なのは何故だろう。体質変わったかな？そんなことないよな。２１時、ルボックス®50mg錠２錠、リーマス®200mg錠１錠、レボトミン®5mg錠５錠、ロヒプノール®1mg錠２錠を服用。
で…只今、翌２時４０分。考えがまとまらなくて書けなくなった。
只今、翌３時１１分、お気に入りに入っているブログを見て回ったんだけど、今日は更新してない人が多い。そういう日だったのかな。そうなんだなきっと。では最後にJUDAS PRIESTの『PAINKILLER』をお聴き頂いてお別れしましょう。(翌３時２０分）
『いやな気分よ、さようなら』は、発売以来、英語版で300万部以上売れ、「うつ病」のバイブルと言われている。抑うつを改善し、気分をコントロールするための認知療法を紹介する。最近の大規模な調査によると、『いやな気分よ、さようなら』を読んだうつ病の患者さんの70%が、他の治療を併用することなく4週間以内に改善し、3年後でもその良い状態を維持していた。この効果は、薬物療法や他の精神療法と比べても、優れているものと言えよう。抑うつや不安な気分を克服するための最も効果的な科学的方法を、本書を読むことにより、学んでください。
内容紹介