４時３５分、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠１錠、リスパダール1mg錠１錠、ローコール20mg錠１錠、イリボー5?g錠１錠、ロペミン1mgカプセル１カプセルを服用。
このところ、精神的に調子が悪くて碌な事書けていない。連日のようにパニックアタックにやられていて、なんだろう、自分の精神がどんどん蝕まれている感じがする。俺、本当におかしくなってしまうんではないだろうか。まぁ、もともとおかしいんだけれど、もっとおかしくなってしまうんではないかと恐れている。大丈夫か？俺。
１４時５０分、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠２錠服用。
２１時３０分、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠５錠、リスパダール1mg錠１錠、ロヒプノール1mg錠１錠を服用。胃が痛い。
今日９月９日は重陽の節句(菊の節句)。俺が以前住んでいた板橋ではこの日前後にお祭りがあって神輿が出ていた。
１０時、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠１錠、リスパダール1mg錠１錠、ローコール20mg錠１錠、イリボー5?g錠１錠、ロペミン1mgカプセル１カプセルを服用。
１５時３０分、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠２錠。
１７時、パニックになる。頓服のレボトミン5mg錠２錠、リスパダール内用液1mg/1ml・2mlパック２パック服用。１８時５分落ち着く。
１９時５０分、再びおかしくなる。ものを食ったのがいけなかったらしい。今度こうなった時にはしばらく飲食は慎もう。頓服のレボトミン5mg錠２錠、リスパダール内用液1mg/1ml・2mlパック２パックを服用。ダメだ水曜日に病院に行って来ようジェイゾロフトがカットになってから明らかにおかしくなった。こうしてタイプしてるのが我ながら強迫じみていて滑稽だ。なんでこんな時まで俺はこうなのだろうか。
２２時３０分、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠５錠、リスパダール1mg錠１錠、ロヒプノール1mg錠１錠を服用。
腹部に違和感あり。
１５時３０分、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠２錠を服用。
１９時、夕食。スーパーの手巻き寿司。
２１時１０分、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠２錠、リスパダール1mg錠１錠を服用。
精神状態は相変わらず良くない。腹具合も悪い。吐き気がする。なんでこう、調子が悪いんだろう。体調が万全ということはまずあり得ない。どこかしら具合が悪い。背中が重苦しい。あぁ！もう！
相変わらずテーブルに突っ伏している。日が明けて今日は土曜日。一週間が終わろうとしている。俺は今日も無益な一日を送るのだろう、ウンコと二酸化炭素の製造機として。
虫が鳴いている。残暑も終わりに近づいているんだろうか、朝、晩は幾分気温が下がってきたような気がする。
抑うつ状態は水曜日の夜からずっと続いている。起きていても碌なこと考えないだろうから少し横になってみる。
結局眠れなかった。４時３５分、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠１錠、リスパダール1mg錠１錠、ローコール20mg錠１錠、イリボー5?g錠１錠、ロペミン1mgカプセル１カプセルを服用。
この抑うつ状態はレボトミンだけではどうにもならんだろう。このままの状態が続くようなら次回ゾロフトを再開してもらうか、アモキサンなど他の抗うつ薬を処方してもらったほうがいいかもしれないな。ルボックスは俺には「強迫性障害」の薬としては効いているけれど抗うつ効果はどうも力不足なのかもしれない。やはり実感としては無かったけれどゾロフトは効いていたのかなぁ…でも効いていてあの程度じゃちょっと物足りない。アメリカでは200mg/dayの上限だというが日本では100mg/day。体が大きい俺には200mg/dayくらい必要なのかもしれない。ただ、効き目としてはアモキサンのほうが強いような気がするので三環系抗うつ薬独特の口の渇き、目のかすみ、便秘などの副作用が出ない俺としては敢えて三環系だからといって避ける理由がない。まぁでも、主治医の方針からすると、おそらくゾロフトにはゾロフト、もしくはパキシルで来るような気がする。武田真治似の主治医はSSRI世代の若い先生だから三環系の処方はあまり好まないような気がするので。
*
ズームインサタデーで同棲のことをやっていたが、結婚する前にやはりしてみたほうがいいと思う。俺は６年６カ月同棲してみて結局ダメだったわけだけれど、結婚してしまっていたら別れる時大変なことになってしまう。俺の時は同棲解消?別れの時だって大騒動だったのに、結婚してしまっていたらと考えると薄ら寒いものを感じる。一緒に住んでみてからではないと判らないことがあると思うから、彼女にしてみても一緒に住み始めて６年経ってから見えた俺の本性というものもあるだろうし、俺は彼女の人格に対する不満はなかったが彼女にしてみれば俺の人格に不満があったわけで結婚６年後にそれがわかってしまった場合に「そんな殺生な」となってしまうので結婚せずに様子を見たことは正解だといえる。あの頃の俺は今ほど穏やかではなかったから。ただ、結局こんな俺みたいな男選ぶことになるんだったら初めからあの写真の彼と付き合っていたほうが時間の無駄はなかったのにな、という思いはある。俺はいずれこうなっていただろう。これでよかったんだと思う。もう今更色恋沙汰はないと思っているし諦めてもいる。もしあったとしても何か裏があって、それが判明した時に「あんたみたいな男に近づいてくる女なんてよほどの物好きであってもいるわけないんだよ。そこのところよく考えてみな！」と捨て台詞吐かれるであろうことは目に見えている。職もなくデブで顔面けいれんで変な顔だし下痢男。おまけに精神疾患、気違いだ。そんな欠点しかないような男はもう男ではない(勿論女でもないが)。敢えて言うなら、悪い意味で空気のように無視すべき存在、とでも言おうか。俺のところだけ幽霊のように透明で突き抜けて向こう側が見える、そんな存在。ただまぁ、色恋云々言っても今の俺には(経済的、社会的身分の問題を置いといて)他人と暮らす能力が欠けている。ダメだと思う。多分、独りの淋しさより気楽さのほうが上回ってしまう気がする。まぁ、なんだかんだ言っても、もし俺にカネがあってそれで近づいてきた女性がいたとして、いざ金持ちじゃなくなった時に、「あんたからカネという要素を取っていったい何が残るか、よーく考えてみてごらん。あんたにカネ以外の魅力なんて、チリ一つもないんだ。」といわれるのがオチだし。今後、俺に起きる一見色恋に見えることがあるとしたらそれは全て何かの裏がある、罠だ、と考えるのが妥当だろう。淋しいがこれも人生。人生、諦めが肝心。
４時、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠１錠、リスパダール1mg錠１錠、ローコール20mg錠１錠、イリボー5?g錠１錠、ロペミン1mgカプセル１カプセルを服用。
１５時２０分、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠２錠を服用。
２０時４５分、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠２錠、リスパダール1mg錠１錠、頓服のレボトミン5mg錠、リスパダール内用液1mg/1ml・2mlパック２パックを服用。
精神状態は悪い。それでもタモリ倶楽部を楽しみにしている自分がいるからまだましかも。それでもため息ばかりついている。やっぱりダメなのかな。
腹具合はいつもの通り。あんまり芳しくない。またパニクりそうになった。なんなんだいったい。
こうして書いていても遅筆で、テーブルに突っ伏して「うー…」と唸っていたり、良くない。美味くもないワイン飲んでみたりしたけれど効果のほどはたかが知れていて、これならアリナミンのが美味いやと思った。アルコールなんてちっとも美味くない。
実は小学校３年生の時ストレスで十二指腸潰瘍になった時にアルコール飲んで潰瘍を破壊して死んでやろうと思ってアルコールを飲み始め(なんともならなかった)、以降２０歳まで継続的に飲んでいた。高校の時一晩でホワイト一本空けてそのまま学校行ったり(泥酔状態だったので１限受けただけで帰ってきたが)。一番好きなのがウォッカだった。今飲めと言われたらウォッカかジンがいいけど、好んで飲もうとは思わない。２０歳で酒をやめてもう２３年、高校の時の友人との飲み会とか、そういう時に飲んだりしたことはあったけれど、平均すると年に一回も飲んでいない。独りで飲んだって美味くもないし、楽しくもない。だったら無駄な金使うのも嫌だし、他のものに使いたい。酒の味の違いなんて、まったく判らない。ただのエチルアルコール含有飲料だろ？だったらエタノール飲めばいいんだ。ちなみに、俺は煙草も吸わない。そう、つまんない男だよ。なぁんにもガス抜きの方法を知らない。ただため込んでいくのみ。で、破裂しそうになったら、下痢して流す。
なんにもしていないように見えて、実は精神というゴムはテンション高く引っ張られ伸ばされていて、ときどきパチーンと切れたり伸びたままビロビロになって戻らなくなったりする。今は多分伸びたまま戻らなくなってしまって結果として弛緩したように見える状態。かつての弾力、復元力はもうなくなり、無残に伸びきったゴムがぶら?んと垂れ下がっている。それを無理に伸ばせばあとは切れるだけ。脆い、もはやゴムと呼ぶには及ばない代物、ただの紐。丈夫な紐ならまだしも、あちこちささくれ立った、今にも切れそうな紐。夜中に俺は独りで力なく垂れ下がっている。その紐で首吊ったって紐は切れて尻餅をつくのが関の山。ならば何もせずただ横たわっているしか術はない。何をやったって、今の俺の体力・能力からすれば徒労に終わるのは目に見えている。何の手に職もないただのぼろぼろの紐。そんな紐ならただ道端に落ちて風に吹かれて飛ばされていればいい。そのうち消えてなくなるだろう。そもそも、この無能な男に何か手に入るなどということは初めからあり得ないことだから努力も無駄だ。敗者とは一番最後にゴールした人のことではなく、初めから諦めて挑戦しない人のことだと誰かの言葉にあったが、自分の限界が見えてしまった時点で俺はもう敗者でも構わないと思うようになってきている。俺はもう人生諦めた。無能だから、食って出して寝ることしかできないんだ。そうしている他しょうがないんだ。死ぬまで単なるウンコ製造機、温室効果ガス製造機としてただ無駄に生きている他しょうがないんだ。こんな奴に心臓があったってしょうがないから誰か心臓が必要な人がいたら譲ってしまいたい。そうすれば俺は晴れて死体となることができるのに。
読んで字のごとく抑うつ状態。１４時５０分、ルボックス50mg錠４錠、レボトミン5mg３錠、リスパダール1mg錠１錠、ローコール20mg錠１錠、イリボー5?g錠１錠、ロペミン1mgカプセル１カプセルを服用。あぁ?よくない。
２０時４５分、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠５錠、錠１錠、リスパダール1mg錠１錠、ロヒプノール1mg錠１錠、頓服のレボトミン5mg錠１錠、頓服のリスパダール内用液1mg/1ml・2mlパック２パックを服用。
腹具合もなんだかよくない。なんか…ゾロフトが切れてからというもの、急に抑うつ状態になってきた。フルオキセチンなんかだと血中濃度半減期が長いからもうちょっと経ってから来るんだろうけど、ゾロフトのそれは２６時間程度だからやっぱりそうなのかな。効いていたんだろうか、俺には実感なかったけどなぁ…う?ん…。
ダメなので頓服のリスパダール内用液１mg/１ml・２mlパック２パック追加服用。あーダメダメだぁ。今日はこのへんで勘弁を。
ゾロフトがカットになった。そのせいかわからないが夜、激うつになった。そんなわけで書けなかった。
今日は精神科の通院日。いつもは症状などのメモをプリントアウトして持っていくのだけれど今日はできなさげ。言うことはだいたい決めてあるが。先月２５日、風呂でパニックに陥って以降、風呂が怖い。でも風呂に入らなければいられないので入る度パニックに陥る気がして生きた心地がしない。頓服の安定剤を出してもらえるとありがたいのだが。パニックと言っても俺の場合のパニックは定型的なパニックとは違うような気がする。パニックの薬としてシャープなのはパキシルだけど、俺は既にＳＳＲＩ２剤使っているしこれ以上は使えない。一応(ジェイ)ゾロフトもパニックの効能がついているけど、力価的にはパキシルの方が高いような気がする。
４時、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠１錠、リスパダール1mg錠１錠、ローコール20mg錠１錠、イリボー5?g錠１錠、ロペミン1mgカプセル１カプセル、リスパダール1mg/1ml内用液2mlパック２パック、頓服のレボトミン5mg錠２錠を服用。
５時４０分、室温２６℃、曇り。今日も暑くなるそうだ。
６時２０分、頓服のレボトミン5mg錠４錠を服用。
今朝も何となく腹に違和感を感じる。一応イリボーとロペミンを飲んだけれどどんなものだか。ほんと言うとセレキノンとブスコパンとコロネルも出してほしいのだけれど。そんなにリクエストもできないからな。出掛けるまで時間がある。少し横になろう。
ドーパミンのことを一昨日、昨日と書いたが、ドーパミンは合成できるのだそうだが、服用しても脳関門を通れないために脳まで届かないそうだ。でレポドパという物質が脳関門を通り、脳内でドーパミンに変わるそうだが消化器で代謝されて分解されてしまうため代謝酵素を阻害するカルビドパという物質との合剤を使うということだが、どうもうつ病その他でレポドパ・カルビドパを乱用している人の話を聞いたことがない。ということは、この薬でドーパミンを出してもいい気分にはならないということを示している。そもそも、このレポドパ・カルビドパ合剤は抗パーキンソン薬として使われているのであり気分には関係がないのかもしれない。ダメかorz。
今夜は夜中にみんなが寝静まってからトイレに行った。シャワーを浴びたが今日は特別パニックになることもなく平穏無事に済んだ。が、珍しく便秘気味(パニックによるトイレ恐怖のためと思われる)であまり出なく、残便感というか腹部膨満感がある。明日５日は精神科。なんか気が重い。早く診察終わればいいのに。出先で便意を催すことは避けたい。どうかそんなことになりませんように。
過敏性腸症候群の方のブログを読ませていただいて、積極的に生活改善などをされていらっしゃる方がいて偉いなぁと思った。俺は散歩もできないし、食生活も滅茶苦茶。暴飲暴食ということはないのだけれど、朝、昼食べないとか不規則な感じ。でも、飲み食いしてはいけないものはなるべく守っている。柑橘系ジュース、炭酸飲料、乳製品…アイス…ただ、小麦製品は避けられないなぁ。食べたくない時はそうめんとか冷麦になっちゃうし、パンも食べちゃうし。全部徹底的に守ると食べるものがなくなってしまうよ。めんどくさいなぁ、この病気って。
４時５分、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠１錠、リスパダール1mg錠１錠、ローコール20mg錠１錠、イリボー5?g錠１錠、ロペミン1mgカプセル１カプセルを服用。今日も昼間は寝ているようになるんだろうか。昼夜逆転はよくないんだけれど、小学校５年生の時から身についてしまった夜更かしは簡単に直るものではない。いろいろ、よくないなぁ…。２２時に寝て７時に起きるという方がいらっしゃったが理想的だと思う。それができたら俺もだいぶ体調がよくなる気がする。一応眠剤は飲んでいるのだが効かない。飲むのが早すぎるというのもあるがだったら早く眠くなってもいいはずなのに。ま、どのみち今日は昼間眠るんだろうから無駄な抵抗はやめよう。
１４時２０分、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠２錠を服用。１６時、パニックになりかける。もうやだぁ…毎回毎回トイレの度にこれじゃたまらない。ダメだ明日、頓服の安定剤処方してもらわないと…。
１８時１０分、ゾロフト50mg錠２錠、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠５錠、リスパダール1mg錠１錠、ロヒプノール1mg錠１錠、頓服のレボトミン5mg錠４錠、リスパダール1mg/1ml内用液2mlパック２パックを服用。やっぱりＢＺＰ系の安定剤が必要だな。頓服で即効性があるのはやはりＢＺＰ系の安定剤だ。
５時４０分、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠１錠、リスパダール1mg錠１錠、ローコール20mg錠１錠、イリボー5?g錠１錠、ロペミン1mgカプセル１カプセルを服用。
今日は体調悪く一日寝ていた。１５時４０分、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠２錠を服用。腹が痛い。あぁ体調悪い。体調悪い。
２３時、ゾロフト50mg錠２錠、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠５錠、リスパダール1mg錠１錠、ロヒプノール1mg錠１錠を服用。
ドーパミンに短絡的に働きかける薬物と言ったらコカインとか覚醒剤とかになっちゃうんだろう。俺にはそこまでの度胸とカネがない。ドーパミンが欲しい。
６時半、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠１錠、リスパダール1mg錠１錠、ローコール20mg錠１錠、イリボー5?g錠１錠、ロペミン1mgカプセル１カプセルを服用。部屋を片付け。
１１時半過ぎ、電器屋来る。１３時過ぎ、工事終了。１３時半、母と妹買い物に出かける。１４時過ぎ、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠２錠を服用。１５時過ぎ、お友達に電話をかける。元気そうだった。CDを借りてきたとのこと、俺は図書館に行ったことがないのでわからないが、今の図書館ってCDとか置いてるんだね。俺、そういえばTSUTAYAのカード更新してないや。
ちょっとしたことでまたゆううつになってしまった。エアコンの効いた涼しい部屋で多少ドーパミンが出たがそれもすぐ無効になってしまった。俺はこんなにも脆い。何が俺をこうさせるのだろう。何か、根本的なところを直さないと、俺はマッチ棒のタワーのようにどこからでも崩れる。で、どうするかというと、直接ドーパミンが出るような行為に走る。「食」である。他に術を持たない俺は結局食べることに行きつくんだ。ダメだ俺は。とまた落ち込む。ドーパミン注射が欲しい。ドーパミンなんて、合成できるんだろうか。俺が欲しいものはドーパミンとβ-エンドルフィンだ。最低の下の下のゴミクズになってもいい(もうなっているのかもしれないが。)楽になりたい。楽に、なりたい。リタリンくれー！
俺は昔から強迫っぽいところがあった。高校一年の５月まで８０kgあって夏休み前には４５kgまで落とし、「１７１?で幾らなんでも４５kgって」と思ったので５４?まで増やしたのだが、普通に生活していると太りやすい体質のためどんどん体重が増えてしまう。そこで、体力を消耗しようと思い、４２℃の風呂に３時間浸かれば太らないだろう、と思いそれを実行した。そこにシャンプー５回、リンス、トリートメント、薬用石鹸ミューズで顔から体を洗うこと４、５回を加えるものだから４時間、５時間入っていることもあった。目は窪み、頬はこけ、それでもやめられなかった。好きで入っているのではなく太るのが嫌でにおいを発するのが嫌で続けていた。はっきり言って苦行以外の何物でもなかった。風呂が全然くつろぎの時間になっていなかったし、今もそうだ。辛い。今はさすがに４時間、５時間入っていることはなくなったが、２時間は入っているし、過去の記憶を思い出して苦痛になり、ひどいとパニックのようになってしまう。もはや、デブと化し、シャンプーと石鹸の香り漂っていようがいまいが多分同じ扱いなのだろうが、どうしても洗浄強迫が消えない。苦痛だ。普通に入浴するということが、俺にはできない。拒食、過食と同じように、自分ではどうしようもないことなのだ。毎日毎日苦行を続けるのがもう疲れてしまった。垢だらけになってもいいから風呂に入りたくない。このままいったら俺はいずれ入浴を回避する方向に行くような気がする。垢こけて、悪臭を発する方向に行くような気がする。どうすればいいのだろう。０か１か、黒か白か、全か無か、このような思考回路をどうにかしなければ俺は一生苦しみ続けなければならないのかもしれない。無段階のグレーゾーンを持てない限り俺は一生このままだろう。いつから俺はこのようになってしまったのだろうか。物心ついたときにはもう既にそうなっていたような気がする。何がそのきっかけだったのかはわからない。俺は、楽になりたい。楽になりたいんだ。もうこんな面倒臭いの嫌なんだ。極楽に行きたい。
５時、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠１錠、リスパダール1mg錠１錠、ローコール20mg錠１錠、イリボー5?g錠１錠、ロペミン1mgカプセル１カプセルを服用。昨夜もまた眠れなかった。多分今から寝るんだろう。
我が家に、ついにエアコンが取り付けられることになった。両親が急に決めたのだ。明日工事らしい。部屋を片付けろと言われた。寝る前に片付けんとならんのかな。はぁそれにしても、どうして急に決めたかなぁよっくわかんねぇ。さて、ちょっと片づけるか。
１３時４５分、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠２錠を服用。
１６時前、急に雨がザーッと降ってきて洗濯物が濡れてしまったので洗いなおす。
１８時５０分、ゾロフト50mg錠２錠、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠５錠、リスパダール1mg錠１錠、ロヒプノール1mg錠１錠を服用。
腹具合が悪い。トイレ行きたくない。あぁ…。
「しくみ３」に移行して１年、今日は防災の日。嫌というほど災害の話題が流される。嫌だ嫌だ。忘れたいのに。俺は日常を壊されたくない。それだけだ。
ガラス入れるのやめたそうだ。３万かかるといわれたので。そんくらいかかるだろうよ。わかんなかったのかねぇ？ま、いいけどさ。１０時５０分、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠１錠、リスパダール1mg錠１錠、ローコール20mg錠１錠、イリボー5?g錠１錠、ロペミン1mgカプセル１カプセルを服用。だるい。横になる。
１４時５分、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠２錠を服用。だるいー。
１９時、ゾロフト50mg錠２錠、ルボックス50mg錠２錠、レボトミン5mg錠５錠、リスパダール1mg錠１錠、ロヒプノール1mg錠１錠を服用。なんだかずっと腹痛い。トイレ行きたいような気がするけれど行きたくない。
妹が『ガリガリ君冷却シート』(５０円)というのを買ってきてくれたので貼ってみた。確かに冷たい。冷凍してはいけないそうだ。１０時間冷却。
うちの前の道路で子供たちが花火をやっているので、パチパチという音を犬が怖がってキャンキャン鳴いている。うるさい。雷と爆竹、かんしゃく玉、花火(何故か打ち上げ花火は大丈夫)を怖がって仕方がない。あーうるさいうるさい。
しかし子供たちは元気だ(中二女子と思われる)。俺もこのくらいの時は元気だった。毎日部活で遅くまでドラム叩いてた。まさかこの年齢でこんなに堕落しているとは思っていなかった。あの頃に戻りたいとは思わないけれど懐かしいね。
只今２１時２分、子供たちはまだ騒いでいる。８月最後の日、これくらいいいか。俺の頃に比べたら可愛いもんだろう。俺の頃には、もうその歳で暴走族入ってた奴もいるし、タバコは勿論、シンナー吸ってた奴もいるし。酒飲んでる(俺だよ(笑))奴もいるし嫌な時代だったな。今もいじめとかあるみたいだけど、あの頃は学校全体が荒廃していたからなぁ。廊下をバイクが走るし。無茶苦茶だった。それに比べりゃぁ、たかだか夜の９時過ぎに騒ぐくらいのこと、大したことはない。部活の延長だろ。
いや?しかし、体調悪いなぁ。早いとこ眠ってしまいたい。眠ってりゃ腹痛くならなくて済む。過敏性腸症候群とはそういうものだ。腹が痛いと、呼吸が苦しくなって左右の肩甲骨の間が苦しい。「パーフェクトうんこ」ならいいんだけど、そうじゃないからなぁ…。今日はタモリ倶楽部だが、なんだかこんな日はゆううつだ。なんか思いついたらまた書くかもしれないが、とりあえずこの辺りで終わる。
２１時４７分頃、フィリピンでＭ７．６の地震。津波注意報が沖縄・奄美・トカラから本州・四国・九州の太平洋岸に発令された。こりゃタモリ倶楽部ないかな…。ちっくしょう、日常を壊しやがって…地震め…。