合計  今日  昨日  現在名様ご来訪です。 神栖市 神栖市

 今朝も8時19分頃いきなり『The Last 10 Seconds』がけたたましく鳴り響いた。「地震だ!」叫んで起き上がってみると、宮古島で震度4、はるか遠くじゃないか。それから後、18時過ぎまで寝る。もうなんか、すっかり疲れてしまって、なんにもしたくない。

 寝てる時に見た夢も嫌な夢だった。夢で俺の通っていた高校は、成績が下がると不良生徒のクラスに移動させられた。俺は護身用に千枚通しをポケットに忍ばせて移動に臨み、ちょっかいを出してきた不良生徒達の目を千枚通しで突き問題行動を起こしていた。で退学させられたのだが、いいよ大検受けるから。と言って学校を去るという夢。もう学校関係の夢は見たくない。学校は嫌いだ。

 急に書く気力がなくなったので終わりにする。(翌3時45分)

 かなり体がきつい。俺、大丈夫なんだろうか?ほとんど死んでるし。立ち上がると視覚・聴覚・意識が遠のく。必死に足を踏ん張って突っ立ってて遠のく聴覚をだましだまし使って会話を続ける俺。何を取り繕っているのだろう。

 そんな状態でPentiumMの載ったボロノートパソコンにXubuntuなど入れてみようかと思いDVD-Rに焼いて起動させようとしたがDVDブートしない。CD-Rだとブートするんだけどな。仕方がないんでUbuntu11.10(CD-Rサイズ)をインストールして、12.04にアップグレードするという方法。6時間余りかかってやっとアップグレード完了。

 その割にはUnityのランチャーの下側三分の一が表示されない。Firefoxのウェブページのテキストも同様。Unityをリセットしても設定ファイルを修正してもダメ。するに事欠いてXfceをインストールしてみたけどあまりの使いづらさに閉口した。「あーもうやめだやめだ!」すっかり疲れ果て今日の復旧は諦めた。というかもうこのマシンは限界なんだろう。あー疲れた。気力がないのでこれで終わりにする。

 何とも体中がだるい一日だ。12時28分頃、茨城県南部(北緯36.1度、東経139.9度、深さ47km)を震源とするM5.6最大震度5弱の地震が発生。『Weather News』の『The Last 10 Seconds』と『ストラテジー』の『Signal Now Express』という緊急地震速報ソフトが同時に鳴りだしカウントダウンが始まり0のアナウンスと同時に揺れだした。大したことはない。神栖市街は震度2、波崎地区は震度1だ。岩手の親戚から「どうだった?」と電話が入る。

 今日は気温が上がった。茨城県神栖市土合の16時52分の天気は晴れ、気温27℃、湿度65%。

 201409161652sky&cloud

 16時52分の空。晴れてる。でも18時15分現在、北の方向に黒い雲。6km程まで近づいている(高解像度降水ナウキャスト)。「WeatherNews」でやっている「ウェザーリポート」はスマホのアプリがないとできないので癪に障った。まぁ、スマホのほうが機動性があるよな確かに。でもPC用アプリがないのは癪に障る。

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 今日はものすごくだるい。脳に酸素がいってない感じと、ふくらはぎがものすごくだるい感じと。立ちくらみが酷い。そんな感じなもんで、ずっと横になっていた。やっと16時頃起きて空の写真を撮った。

 19時夕食。

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 ≪今日のうんこ≫

 硬便が少し。便秘気味。ガスがたまる。腹部膨満感。下痢も嫌だが便秘もつらいな。外出の時は便秘のほうがましだけど。

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 しかし体調が悪いな。あーちくしょ。どこが悪いんだかわからないよ。まぁ…もういいかな…俺はもう、充分生きた。でも俺は家族に何も残せない。「何も」って「何を?」っていう話になるだろうが、平ったく言ってしまえば「カネ」だ。「ゼニ」だ。俺にかけられたカネの分の価値を、俺は持っていない。コストパフォーマンスが悪いんだ。毎日毎日ぐうたらしてて何の価値も生み出さず、うんこばかり製造している俺の価値はゼロだ。俺のような人間にかけられるあらゆるカネのことを「捨て金」というのだ。死んでしまえば未来は来ないが、碌でもない未来なら来ないほうがいい。俺が死ぬまでにかけられる「捨て金」のことを考えると、俺は一日でも早く死んだほうがいいんだ。生きてて非常に申し訳ない。(21時30分)

 12日は11日からの続きで朝まで起きていたが、レボトミン®100mgにロヒプノール®10mg飲んで寝たら午後妹が早く帰ってきたので起こされて母によってドライブに強制連行された。眠くて7割がた意識がなく、ミニストップでソフトクリーム食べたことだけ覚えている。帰宅するなり布団にダウン。それで一日が終わってしまった。ロヒプノール®10mgはいくらなんでも多すぎたか。ロヒプノール®のODはやめよう。それで空白になってしまう時間があるのだから。勿体ない。

 13日、妹が休みだったので潮来、鹿嶋方面へ行った。まず太田のGSで給油。次、「道の駅いたこ」に行って、野菜など食材を購入。洲崎・新神宮橋~宮中・ホーマックでホテイアオイ等購入~チェリオで惣菜等購入~長栖南・ペットショップアミーゴにてカメのエサを購入。神栖・卸売市場入口~深芝南~平泉東~木崎~市役所前~溝口~奥野谷~知手~青販連入口~石塚十字路~横瀬~東宝山~太田~但馬山~日和山~利根かもめ大橋入口~土合西~土合南~土合中央~自宅。

 14日、日曜だったが妹は出勤だったのでどこにも出掛けず家にいた。はっきり言って寝ていた。夕方起きて夕食を食べた。猛烈に胃が痛くなったのでウエルシアまで妹に乗せて行ってもらってサクロン®Qを買ってきて飲む。夜は15本入っているOS(Linux Windows)のFirefoxを32.0もしくは32.0.1にアップデートした。リポジトリから入るもの、自動アップデートできるもの、手動で解凍してインストールしてメニュー登録ファイルを作らなければならないもの等などあって手間取ったので朝6時半ぐらいまでかかった。

 というわけで今日15日、7時サインバルタ®20mgカプセル3カプセル、ルボックス®50mg錠2錠、エビリファイ®3mg錠2錠、ローコール®20mg錠1錠、イリボー®5μg錠1錠を服用。9時10分母と妹と銚子へ出かける。10時、ケーズデンキで両ステレオミニプラグコードを購入。10時10分、イオン銚子で野菜など食材を購入。11時30分、飯岡のセブンで昼食を購入~旭~山田~小見川~R356小見川東庄バイパス~笹川~新宿~利根河口堰大橋~東宝山~太田~但馬山~日和山~上中~駒立・ウエルシアで日用品購入~土合東~土合南~土合中央~自宅着14時。14時15分昼食を食べる。14時35分、ルボックス®50mg錠2錠を服用。お友達に電話をかける。15時20分パソコンのOS の調整をしながら昔のカセットテープを聴く。メタルテープなので音はいい。デジタル化しても大丈夫だろう。18時35分、夕食。食欲はそんなにないが完食できた。なんだか昨夜から腹の具合が悪い。胃痛、腹部膨満感、腎臓の辺りが脈打っている感じ。動悸、立ちくらみもする。俺、どうなっちゃったんだろう。死ぬのかな?いいやもう。なんか疲れた。18時45分、ルボックス®50mg錠2錠、リーマス®200mg錠2錠、レボトミン®25mg錠2錠を服用。(19時18分)

 今日はきのうの日記を書いた後、レボトミン®5mg錠10錠、ロヒプノール®1mg錠4錠ほど服用し寝た。見事に寝続けて起きたのが18時30分、妹にご飯だよと起こされた。だから今日の出来事はこれと言ってないというのが本当のところだ。

        ≪震災から三年半≫

 ということで震災から三年半。あの日の14時46分、俺はトイレに入っていた。揺れてるなぁと思って様子を見ていたが、一向に収まらない、それどころか次第に強くなってくる、何なんだこれは!?トイレを出てリビングに行くと両親がわたわたしていてこれは本当にまずいのかもしれない、そう思ってテレビをつけると大津波警報。我が家は会社に行っていた妹を除き、とりあえず近くの高校に避難した。大勢の人が避難してきた。ここで4日間、避難生活を送ることになる。被害のひどかった地域の人に比べれば大したことはないが、プライバシーのない生活、和式トイレしかない生活はもう地獄だった。結局4日で、俺はギブアップした。うつ状態が酷くなっていた。帰宅後、電気は来ていた。電話も来ていた。ガスはLPガスだから大丈夫。しかし、水道は取水場だか浄水場だかが被災し、一ヶ月近く断水した。井戸水は出た。ただ飲用には適さないのでトイレを流す水につかっていたが、しばらく井戸水には砂が浮遊し、半月ほどその状態が続いた。飲料水は近所の方から譲っていただいた。そんな暮らしに、俺は辟易していた。気が狂いそうだった。以後俺は地震恐怖に陥ることになる。未だにそれは続いている。

 ここは液状化もおきなかったし津波も押し寄せなかったが、それはたまたまそうだったのであってちょっとした状態の違いで液状化も起きたし津波も押し寄せただろう。ただ単に、ラッキーだった以外の何物でもない。以前も別の記事で書いたが、ここ土合には津波も液状化もなかったということでどんどん家が建っている。本当に大丈夫なのだろうか俺は危惧している。ここは東に2km行けば太平洋、西に2km行けば利根川。下手すりゃ海と川から津波の挟み撃ちになる。60年70年住んでいて初めて、という自然現象なんてざらにあるのだ。想定外が起こるなんてこと、珍しいことではない。浅はかな安全神話なんて、信じないほうがいい。津波とか土石流から安全なのは、台地ののり面から離れた上面の真ん中あたり。それでも100%安全ではない。竜巻が来るかもしれない。この日本に100%安全なところなんて、どこにもない。海に近い平地なんて、津波が来ることを前提に住まなければならない場所だがしかし、津波対策なんて、できっこないのだ。ばかだなー日本人って。懲りないねぇ。

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 ≪今日のうんこ≫今日も便秘気味で硬便少し。火曜日に下痢止め飲んだのがまだ作用しているようだ。

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 だるくて仕方がない。14時間も寝たのにまだ眠い。足腰がやられている。碌に歩けない。寝たきりになるのもそう遠いことではないのかもしれない。立ち上がるのが非常にしんどい。ましてや歩くなんてもってのほか。5分も歩いたら股関節や腰が痛くなってしゃがみこんでしまう。こういうのをロコモーティブ・シンドロームというのだろう。50kg太って15年、すっかり足腰が弱って11年くらいか。はぁため息ついてばかり。気が滅入る。(23時52分)

 面白い日記が書けなくて申し訳ありませんが、今日も面白くないです。

 今日は普通に8時前に起きてサインバルタ®20mgカプセル3カプセル、ルボックス®50mg錠2錠、エビリファイ®3mg錠2錠、ローコール®20mg錠1錠、イリボー®5μg錠1錠を服用。眠くて仕方なく、リビングに行ったり自室に来たりして眠気を覚まそうとうろうろしていた。13時50分、菓子パン2個を食べる。ルボックス®50mg錠2錠を服用。18時30分夕食。22時10分、ルボックス®50mg錠2錠、リーマス®200mg錠2錠を服用。

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 『嫌われたくないから…ソーシャル漬けの子どもたち』という記事を読んだ。そんなに嫌われたくないかねぇ。まぁ、高校までって、学校での人間関係が生活のすべてだったりするから、うーん、全く解らないでもないけど、ソーシャルメディアなんて、取るに足らないものだ。そんなものに振り回される人間関係なんて、断ち切ってしまえばいい。つまり、義務教育中なら、欠席すればいい。高校なら、学校をやめてしまえばいい。そんな子供じみた人間関係なんて、百害あって一利なし。そんなものが勉強の差し障りになるんなら、大検(今なんていうかわからない)もあることだしいっそ高校なんて辞めちまったほうがいい。

 『Facebook』なんてのは、勝ち組がたむろする場所であって、ネガティブなことしか書くことのない奴にとってはつらい場所でしかないし、そもそも、ネガティブな書き込みが「ウザい」と疎まれる土壌である。無理してそこにいる意味がない。ソーシャルメディアなんてものを称賛する奴は勝ち組であることを自慢しているだけ。俺なんか幸せ自慢・耐久消費財買った自慢満載のページ見せられて死にたくなったから精神衛生上よくないのでやめてやったけどね。ソーシャルやってないからといって差別される世の中なんてF●CK OFF!だね。

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 今日9月10日は世界自殺予防デー。とは言うけれど、本当に自殺って予防なんかできるものだろうか。俺はそうは思わない。生きづらい世の中を変えられもしないくせに生きづらい人生に苦しんでいる人に向かって自殺するなというのは拷問と同じだ。生きているのがつらい人は死んでも別にかまわないと思う。例えば誰かに生きづらい人生を強いられたのなら、遺書にはっきりとその旨を明記して死ぬことがいいと思う。それで自分に生きづらい人生を強いた人間に「人殺し」のレッテルを貼ってやるのだ。一番損な死に方は、自分が誰に何をされて生きづらい人生を強いられたのか明記せずに死ぬことだ。それはまさに犬死にだ。でも俺が自殺するとしたら「人殺し」のレッテルを貼るのが宝くじを当選させてくれない宝くじ協会(そんなのあるのか?)になるのだけれど(笑)あははは逆恨み。冗談は置いといて、自殺予防週間は9月10日から16日まで。まぁ、自殺はゼロには絶対ならない。これだけは言える。自殺ゼロになるとしたら、地球が死んで人類が滅亡した時だろうね。人類がいないんだから自殺もしようがない。

                *

 しかしなんだねぇ、人心ってのは正直なもんで、訪問者数が減ったのが、俺の顔を晒した日と符合する。笑った。一体、どんな色男描いてたの?デブだデブだって、ずっと前から言ってるじゃない。色男な訳、ないじゃない。まぁ、訪問者数減ってくれたほうが書きたいこと書けるからいいんだけどね(笑)。要潤みたいな顔ならよかったかな。「ざわちん」みたいにマスク姿で化粧で盛るってことができないもんでね。残念でした。俺は今日もこんな顔で、この日記を書いておりますよ。

 背中が苦しい。呼吸が苦しい。何だろうねぇ。

 ≪今日のうんこ≫今日は便秘気味で硬便が少し出ただけ。背中が苦しいのと呼吸が苦しいのはこのせいなんだろうか。

          ≪以下翌11日未明記述≫

 2時50分。まだロヒプノール®1mg錠を飲んでいない。背中と胸が苦しい。腰も張りがある。うーん。心臓?肩が痛いのは放散痛か?

 3時、NHKラジオ第一の正時ニュースを聴く。ゲリラ雷雨関係のニュースがトップに来ている。

 3時10分、眠くなってきた。ロヒプノール®飲んで寝るとしよう。

                          (3時11分)

 昨夜は結局寝ずに、7時過ぎから10時まで仮眠をとる。10時35分、精神科に出かける。途中、利根かもめ大橋の料金収受システムが壊れて待ちぼうけを食らう。10分ほどロス。11時過ぎ、精神科に到着。11時55分、診察開始。以下、持って行ったメモ。

「 この四週間は、前回と同じく意欲や気力がありません。相変わらず物事が考えられずぼんやりしています。前回御指示いただいた、毎食後のレボトミンを自己調節してみました。よっぽどイライラしているとき以外は抜いていますが、だるくてぼんやりしており、根気がないのは現在も続いています。現在の生活は、相変わらず、パソコン・インターネットをぼんやりと見ながら、テレビを見たりしています。現在の、家族の中での僕の役割は、気象庁などのホームページのデータを見て、雨が降るか、雷雲はどこにあってどう動くかなどを伝えること、(洗濯物を取り込むべきか、犬を家の中に入れるべきかどうか等を知らせるため)とか、喫茶係(コーヒー豆を挽いて淹れる、紅茶を茶葉で淹れる)くらいです。

 根気がないので本を読むこともできず、相変わらず勉強も全く進んでいません。

 期間中、先月24日には妹の運転で母と三人で水戸・笠間方面にドライブに行ったのを初め、妹が会社が休みの日には、やはり妹の運転で母と三人でドライブに行きました。

 先日、母に銚子のA神社という神社の砂を持たされました。震災の起こる前の日曜日(震災は金曜日)にA神社に厄除けのお参りに行き、その足でドライブでカシマサッカースタジアム方面に行った際に、ブルーインパルスの曲芸飛行をやっているのを見たので、「A神社」と「曲芸飛行」は忌避しています。「砂を持ちなさい」と言われた時は正直ものすごく嫌でしたが、拒むと母がかんしゃくを起こすので仕方なく持ちました。「曲芸飛行」はそんなにしょっちゅうやっているものではないので遭遇せずに済んでいますが…。

・睡眠 7時間ほど。時々昼間に猛烈な眠気が来ることがある。

・食欲 やや過食気味

・便通 やや軟便

        2014年9月9日」

 これをもとに診察。役割があることはいいことだということ、A神社の砂の件は無理やりにでも持って恐怖を解消していくこと(曝露療法)が必要、それからレボトミン®の自己調節はしばらく続けてみてください、そんな感じだった。

 会計・処方箋12時20分あがる。その後、ローソンに寄って飲み物を買い、犬吠へ。犬吠のセブンで昼食を購入。天王台(県道286)~高神~三崎(R126)~八木~飯岡~旭(県道73)~利根かもめ大橋~薬局に処方箋を出す~土合南~土合中央~自宅着14時30分。16時30分クスリ届く。18時20分夕食。19時、俺を除く家族全員サッカー観戦のため、俺、自室に逃げてくる。なんだか眠いのでもう寝ることにする。(19時27分)

 朝方、吐いた。何だったのかよく判らない。眠りが浅くて何度も目が覚めた。10時頃起きてぼんやりしていた。昼食を食ったような気がするが覚えていない。午後もぼんやりしていてよく覚えていない。気が付いたら17時30分、妹が帰ってきた。18時35分夕食。胃がもたれていたのであまり気が進まなかったがコロッケを食べる。きのこご飯は美味かった。19時10分、サインバルタ®20mgカプセル3カプセル、ルボックス®50mg錠6錠、エビリファイ®3mg錠2錠、レボトミン®5mg錠、リーマス®200mg錠3錠を服用。それからあとは翌3時過ぎまで覚えていない。翌3時過ぎ、これを書き始める。しかし、約6時間記憶がないなんて、どうしちゃったの?俺。だるいのでもう終わりにする。(翌3時58分)

 今日は朝からずっと寝ていたような気がする。11時頃起きて、サインバルタ®20mgカプセル3カプセル、ルボックス®50mg錠2錠、エビリファイ®3mg錠2錠、ローコール®20mg錠1錠、イリボー®5μg錠1錠を服用。15時、ルボックス®50mg錠2錠を服用。15時15分、眠くて眠くて仕方がないので寝る。18時45分起きる。19時10分、夕食。19時45分、これを書き始める。意欲がない。書けない。よくない傾向なんだが、何もかもがどうでもよくなっている。どうでもいいから、ちょっとした出来事への考察なんてしない。だから書けない。まぁでもこれも、俺の精神状態の記録。(翌0時13分)

 4時5分、サインバルタ®20mgカプセル3カプセル、ルボックス®50mg錠2錠、エビリファイ®3mg錠2錠、ローコール®20mg錠1錠、イリボー®5μg錠1錠を服用。

 5時45分、妹がコインランドリーに行くというのでついていった。乾燥機に洗濯物を入れ、乾くまでの間、しばしのドライブ。押植のほうから銚子方面へ向かう。押上?大沼?舎利?舎利寺前?東舎利?小玉台・ファミリーマートに寄る?波崎総合支所入口?新高野?別所十字路?荒波?石津?関鉄波崎営業所?大堺?仲新田?駒立?かもめ大橋入口?上中?日和山?但馬山?太田?須田?十町歩?西松下?東松下?土合本町?土合西?土合中央・コインランドリーで洗濯物を回収?自宅着7時10分。

 9時、行方市玉造方面へ出発。「道の駅たまつくり」、「JA農産物直売所楽郷」で買い物。次、香取市、「道の駅水の郷さわら」で買い物。?津宮?八日市場?小見川?阿玉川?笹川?新宿?利根河口堰大橋?太田?但馬山?日和山?利根かもめ大橋入口?土合西?土合南?土合中央?自宅着14時45分。

 15時、昼食。15時35分、ルボックス®50mg錠2錠を服用。15時45分、眠くて仕方なくて眠る。18時20分、夕食だと呼ばれる。19時30分、ルボックス®50mg錠2錠、レボトミン®5mg錠3錠、リーマス®200mg錠3錠、ロヒプノール®1mg錠2錠を服用。

 20時55分もう寝ることにする。(20時55分)

 糞面白くねぇ。どうせ俺はIQ低いよ。学校で習ったことなど、何一つ覚えてない。これでも大学行ったんだよ、四流の私立。学校は糞面白くなかったけれど、場外で恋愛があったりしてそれは楽しかった時もあった。だけど結局、なんの足しにもならなかったよ。

 今日、元カノの親父さんに怒られる夢を見た。嫌な夢だ。知らんがなもう。15年前に別れたんだ、今更言われてもという感じだ。

 そんな夢を見たこともあって、今日は一日機嫌が悪かった。なんでそんな夢を見たんだろう。昨日2日が元カノの誕生日だったなぁ、なんてことを考えていたからかもしれない。夢ではビニールハウスで花を育てていた。花が好きだったから。

豆々 俺の友人(当然既婚)が婚活パーティーみたいなのを主催している。俺はきっと、一生結婚とか、恋愛とか、しないと思う。友人達は俺の行く末(いつまで結婚できないのか、仕事は?etc)を心配しているだろうが、大丈夫だよ、俺は一生無職で孤独死するから。もう俺は、自分の精神状態とにらめっこすることで疲れ果ててしまった。どうしよう俺、友人、知人たちとは距離を置いた方がいいのかな、なんて思ったり。でも正直、父の姿を見ていると、結婚っつぅものは必ずしもいいものではないように思う。そして、実質終了してしまっているのにカタチだけ婚姻を続けている人たちもいるし、どうなんだろう。同居を6年半してみたことはあるけれど、二人でいても淋しい時は淋しいし、結婚は孤独に強い人がするもんだよな。俺は孤独に弱いから結婚はできないと思う。というか、しないほうがいいような気がする。

 俺は、人望もなければなんの魅力もない。だから、独りで己を誰と比べることもなく、なるべく劣等感を感じずに、楽しくなくてもいいから普通に、生きられればいいなというか。ううん。やっぱり違うな、もう生きていたくないんだ。もう、疲れちゃってね。生きてても、楽しくないっていうか。やっぱり楽しい楽しくないで言ったら楽しいほうがいいに決まってる。楽しく暮らすには経済的に余裕がないと生きていけない。でも俺は金持ちになる可能性は皆無である。つまんねぇの。

 まぁ嫁さんかカネか、どっち欲しい?っつったら、勿論カネと答えるね。カネがなきゃ、なんにもできない。カネがありゃ、大抵のことはできる。だから、俺が欲しいのは、カネ。カネくれ!あぁ俺はどうせ卑しいよ。しょうがないじゃないかカネにしか光明を見出すことはできないんだから。人は裏切る。カネは多分、裏切らない。

 あぁ、もう翌2時15分。これ書き始めて、何回ため息ついただろう。糞面白くねぇなぁ。なんか幸せになれる気がしない。

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 今日は3回トイレに行った。軟便。いまいち腹の調子が良くない。俺は過敏性腸症候群であり、乳糖不耐症でもある。牛乳は勿論のこと、ヨーグルトでも腹を下す。でもヨーグルトは好きなので、腹を下しても差し支えのない時に食べるようにしている。

 過敏性腸症候群になってから、「食」について少々神経質になった。出掛ける時、または出かけている最中に、物が食えなくなった。というのは、俺はもともと、「胃・結腸反射(胃にものが入ると、腸の蠕動運動が反射的に誘発される現象)」が激しい傾向があり、食=下痢という印象が強くなってしまったので、出先で物を食べる事ができない=外食ができない。実に不便である。外食で人付き合いが円滑になることもあるのに、俺ってやつは全く…。昔から食については、いろんな面で悩んでいた。高校の頃は拒食症みたいになったことがあって、171cm45kgとか、異常に痩せていた時もあった。その時は体重が増えるのが怖くて、いちいちカロリーチェックしていたけど、もう今となっちゃぁねぇ、当時より65kg重たいわけで、男性一人分増えたわけだからねぇ、カロリーもへったくれもないよ。それから、股関節や膝にかなり負担がかかっていることは明白であって、痛いわけだ膝も股関節も。でも激しい運動で苦しい思いしてまで痩せようとは思わないね。もういいんだどうでも。今更痩せたって美容的な意味でも健康的な意味でも大した意味を持たない。

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 あぁ、なんか息苦しくなってきた。吐き気もしてきた。もう寝よう。(翌2時46分)    

 今日も夜を明かしてしまった。3時22分。なんか疲れた。だるい。だるいのに効く栄養素はなんだろうな。栄養素とは言わないだろうけれど、カフェインは効くんだろうな。エナジー系ドリンク(Red Bull®とかMonster Energy®みたいなの)にはたいてい入ってるから。でも、心臓にはよくないんだよな。4時15分、サインバルタ®20mgカプセル3カプセル、ルボックス®50mg錠2錠、エビリファイ®3mg錠2錠、ローコール®20mg錠1錠1錠、イリボー®5μg錠1錠を服用。いつのまにか寝ていて、起きると9時55分。12時、お友達と1時間15分ほど話す。13時20分、パソコンをやるがそのままソファに座って寝てしまう。

 ここからあとも書いたんだが、寝ぼけて全部消してしまった。嫌になったのでこれで終わる。(22時17分)